先日、モラタメさんからアミノバリュー4000が届きました♪
このアミノバリュー4000はカラダを動かす筋肉のエネルギー源、必須アミノ酸である「BCAA」が4000㎎
BCAAは体内で作り出すことができないのに、運動するとカラダは体内のBCAAをエネルギーとして消費していってしまうんですって。
不足してしまうと筋肉を分解していってしまうので、このBCAAを補ってあけることが大事なんです。
しかもーー！！BCAAの摂取は運動30分前に2000ｍｇ以上が必要なんですね。30分前ですよ！！ここが大事なんですって！
このアミノバリューは4000ｍｇもあるから、試すのを楽しみにしてました。今日は3週間ぶりのジムへGO！
これはチャーーンス！！試せるぞーー♪
ってことで、運動前にゴクゴク。半分くらい飲んで。
この500ｍｌの中にBCAAが4000ｍｇ入ってるけど、半分飲むと2000ｍｇ摂れたってことでいいのかがよくわからなかったんですけど・・・
さすがに一気に500mlは飲めないからね～
アミノバリュー運動前に半分、最初のスタジオレッスン中に全部飲み切ってしまいました。
いつもジムでは朝10時前から夕方5時過ぎまでいるので、後半はかなりヘロヘロになるんです。
さすがに、疲れましたけど（笑）
3週間ぶりに運動しましたが、最後までちゃんと動けましたよ(^_-)-☆
これもアミノバリューのおかげかな？
飲んだ感じは薄目の味です。
嫌な甘さもないので、飲みやすいです。
ジムの自販機にもアミノバリューありました！
私の場合、長時間運動するから、昼ごはん後にもう1本飲んだほうがもっと動けるのかな？
今度、試してみよう♪
モラタメさん、大塚製薬さん、ありがとうございました。
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